Die Psychologen gehen mittlerweile davon aus, dass wir nach einer Trennung vier Phasen der Trauer erleben.
Phase 1 – Die Zeit des Nichtwahrhaben-Wollens
Hier kämpft man noch damit, überhaupt zu akzeptieren, was passiert ist. Man kann und will einfach nicht verstehen, warum es zum Split kam.
Phase 2 – Trauerphase
Die wohl unangenehmste Phase. Trauer, Verzweiflung, Wut, Hilflosigkeit und vielleicht sogar Depressionen brechen über den Betroffenen herein. Oft weint man auch in dieser Zeit, um die innere Spannung abzubauen. Das muss erst mal verkraftet werden.
Phase 3 – Die Verarbeitung
Wenn Phase 2 erfolgreich überstanden wurde, setzt die Verarbeitung ein. Man spricht mit Freunden, stürzt sich in Affären, ist jedoch noch nicht bereit für eine neue Beziehung.
Phase 4 – Die Akzeptanz-Phase
Hier löst man sich endgültig und vollständig vom alten Partner. Und im Anschluss ist man natürlich auch bereit für eine neue Beziehung.
Im Gegensatz zu Männern gehen Frau bei Liebeskummer eher an den Kühlschrank und essen einfacher mehr. Sie versuchen so den Verlust zu überwinden. Männer dagegen werden in dieser Zeit leicht aggressiv. Manchmal verfolgen Männer sogar die Verflossene und stellen ihr nach.
Zu erklären ist das Ganze übrigens auch leicht: Nach der Tennung sinken körpereigene Glückhormone in den Keller und verursachen so eine Depression, die sich bei Männern und Frauen eben unterschiedlich äußert. Jetzt wissen wir wenigstens, warum das alles so ist…
Hattet Ihr schon mal Liebeskummer? Wie habt Ihr das überwunden? Was sagt Ihr zur Theorie der vier Phasen? Schreibt Eure Meinung in den Comments-Bereich!
