Android: Mit Relax and Sleep-App besser einschlafen

Frank Ritter
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Screenshot: Relax and Sleep (Android)
Schlafstörungen sind keine schöne Sache. Da wälzt man sich im Bett umher und kann kein Auge zutun, während man am nächsten Tag am Arbeitsplatz, in der Uni oder in der Schule sitzt und am liebsten sofort “wegknacken” würde. Ein Trick von Tinnitus-Patienten, um leichter einschlafen zu können, sind konstante, beruhigende Geräusche im Hintergrund. Solche Geräusche bietet die kostenlose App “Relax and Sleep” für Android-Handys.

Relax and Sleep bietet derzeit 26 verschieden Arten von beruhigenden Hintergrundgeräuschen, die in einer Endlosschleife abgespielt werden. Die Sounds umfassen eine enorme Bandbreite: Von Sommerregen über Eisenbahngeratter, Wellengeräusche, Herzschlag, ein Lagerfeuer, das leise Quaken von Fröschen bis hin zu beruhigenden Klavier- und Gitarrenmelodien. Auch das bekannte “weiße Rauschen” darf nicht fehlen.

Android: Relax and Sleep Screenshot

Alle Geräusche, Geräuschkulissen und Melodien können beliebig miteinander kombiniert und einzeln in ihrer Lautstärke angepasst werden, es ist also auch möglich, Vogelzwitschern, Ozeanrauschen und die chinesische Violine in einer einzigen Kakophonie miteinander zu verschmelzen. Wer Überraschungen mag, kann sich mit der Zauberstab-Schaltfläche auch eine zufällige Soundkombination zusammenstellen. Ob man dazu schlafen kann, ist eine andere Frage.

relax-and-sleep-screenshots

Wer eine passende Soundkombination für sich entdeckt hat, kann diese in einem Preset speichern. Sehr komfortabel ist die Möglichkeit, über den Timer festzulegen, dass die Sounds nur für eine bestimmte Zeit abgespielt werden und die App danach beendet wird (perfekt für den Nachtschlaf) oder ein Alarmsound ertönt (für das Nickerchen zwischendurch).

Kostenloser Download: Relax and Sleep (Android)
Market | AppBrain | QR-Code

LoadBlog-Fazit: Relax and Sleep ist eine gute kostenlose App, die sich vor allem für jene lohnt, denen das Einschlafen nicht immer leichtfällt. Einziger Nachteil: Nicht jedes Handy besitzt eine gute Soundausgabe und mit Kopfhörern schläft es sich schlecht. In dem Fall könnte sich ein preiswerter lohnen.

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