Gamer, die durch Videospiele richtig fit wurden

Vielleicht steckst du gerade in einer ähnlichen Situation: Du möchtest deinen Lebensstil ändern, mehr Sport treiben und bei Gelegenheit auch gleich ein paar Kilos loswerden. Doch du möchtest dabei nicht auf Videospiele verzichten. Das musst du auch nicht, denn es gibt viele Beispiele, die zeigen, dass du trotz, durch oder mit Games dein Ziel erreichen kannst.

Inzwischen gibt es auch viele Spiele, wie Wii Fit oder Fitness Boxing, die körperliche Betätigung fördern. Einige Menschen nehmen sich Videospielcharaktere zum Vorbild, um sich selbst zum Sport zu motivieren. Natürlich darf nicht vergessen werden, dass auch die Ernährung einen großen Einfluss auf das Ergebnis hat. Sollte dir selbst bisher die Motvation fehlen, um anzufangen, dann schau dir die Geschichten dieser Gamern an, die mit Videospielen und gesundem Essen richtig fit wurden oder sogar abgenommen haben.

Im August 2017 berichteten wir von Job Stauffer, einem ehemaligen Telltale-Mitarbeiter, der mithilfe des VR-Spiels Soundboxing fast 23 Kilo abgenommen hat. Selbstverständlich hat es zusätzlich auch seine Ernährung umgestellt, trotzdem is das durchaus ein Beweis dafür, das Spiele beim Abnehmen helfen können. Selbst nach dem Gewichtsverlust spielt der VR-Liebhaber wohl weiterhin fleißig jeden Tag.

Noch erfolgreicher war Xopher Barnett. Er hat nämlich mithilfe des Arcade-Spiels Dance Dance Revolution ganze 60 Kilogramm verloren. Jeden Tag tanzte er drei Runden auf dem Schwierigkeitsgrad Standard und ernährte sich gesünder. Innerhalb von vier Jahren hat er so sein Gewicht von 147 auf 90 Kilo reduziert.

Eine ehrhebliche Gewichtsreduzierung erlebte auch Kevin Feddersen aus Göttingen. Ihm half das Spielen von Just Dance dabei, 40 Kilo abzunehmen und sein Traumgewicht von rund 70 Kilo zu erreichen. Und nicht nur das: Seine Leidenschaft zum Spiel brachte ihm sogar 2017 den Titel des deutschen Just Dance-Meisters ein.

Dass auch Animes eine gute Vorlage bieten, um sich sportlich zu betätigen, bewies Sean Seah, der 30 Tage lang nach dem Vorbild von One Punch Man trainierte. Wer den Anime kennt, der weiß, dass sich der Trainingsplan aus 100 Liegestützen, 100 Sit-ups, 100 Kniebeugen und einem 10 km langen Lauf zusammensetzt – und das täglich. Seah fing mit je 50 Wiederholungen an und arbeitete sich Tag für Tag an an die 100 vor. Und tatsächlich gelang es ihm innerhalb eines Monats fünf Kilo abzuspecken. Aber auch hier spielte

Wie weit ein Fitness-Hype in Bezug auf Animes gehen kann, zeigt Dragon Ball.  Wie Kotaku in einem umfangreichen Artikel berichtet existiert eine große Community, die sich beispielsweise den Protagonisten Son Goku als sportliches Vorbild nimmt. Grund dafür ist vermutlich, dass in Dragon Ball Glaubenssätze wie „Gebe niemals auf“ oder „Sei die beste Version von dir selbst“ vermittelt werden, die sich sehr treffend auch im Sportbereich anwenden lassen.

Statt eines Anime-Charakters hat sich Marcus Dickinson seinen eigenen Avatar aus EVE Online zum Vorbild genommen. In seinem Blog Roc’s Rambling hat er laut CNN bereits die Rolle des coolen Veteranen Roc Wieler angenommen, doch sein reales Äußeres passte zu der Zeit noch nicht ganz dazu. Durch hartes Training gelang es ihm, 20 Kilogramm abzunehmen und damit dem Aussehen seines EVE Online-Charakters näher zu kommen.

Im Februar 2013 startete der Call of Duty-YouTuber Drift0r auf seinem Kanal eine Aktion namens „Gamer Fitness“. Damit wollte er nicht nur sich selbst zu mehr Sport motivieren, sondern auch seine Community. Als startete er parallel dazu einen Wettbewerb, bei dem sein Fans Trainingsvideos von sich einschicken und ihre Fitness-Resultate zeigen konnten. Derjenige, der am Ende eines bestimmten Zeitraumes am meisten abgenommen hat, erhielt als Belohnung Gaming-Goddies. Und tatsächlich hat die Aktion auch dem YouTuber selbst beim Abnehmen geholfen, wie er in einem YouTube-Video präsentiert.

Anlässlich des digitalen Releases des Kinofilm zu Assassin’s Creed, bekam der YouTuber Daz Games die Herausforderung, verschiedene körperlich anspruchsvolle Challenges abzuschließen, um ein „wahrer Assassine“ zu werden.  Diese reichten vom Laser-Hindernislauf bis zum professionellen Parkour-Training und brachten ihn ordentlich zum schwitzen.

Um abzunehmen hat sich der damals 14-jährige Taylor LeBaron das Prinzip von Videospielen zunutze gemacht. So hat er laut Kotaku Dinge wie Faulheit, Essen oder Stress als Feinde gesehen, die es zu bekämpfen galt. Die Kalorienanzahl, die er zu sich nehmen durfte interpretierte er als Punkte. Je ungesünder das Essen war, das er aß, desto mehr Punkte wurden abgezogen und je mehr er trainierte, desto mehr Punkte brachte es ihm ein. Diese Strategie gab ihm genügend Motivation, um fast 70 Kilogramm abzunehmen.

YouTuber Fat Meets Fire erzählt in seinem YouTube-Video im Juni 2015, wie Videospiele ihm beim Abnehmen geholfen haben. Während andere Leute, auf geliebte Hobbies verzichten, um abnehmen zu können, spielte er neben dem Sport weiterhin Videospiele. Zwar nicht so oft, wie er es gewohnt war, doch immerhin so oft, dass sie ihn bei seinem Vorhaben unterstützt haben. Wenn er bespielsweise Heißhunger hatte, fing er an zu zocken, um sich abzulenken. „Videospiele machen niemanden übergewichtig, es ist der Mangel an Motivation“, stellt er fest.