Mit einem Abonnement bei „Weight Watchers“ könnt ihr mit App-Unterstützung euer gewünschtes Gewicht erreichen. Im Programm sind zahlreiche Rezepte inbegriffen. Einige Rezepte können auch kostenlos und ohne Abonnement abgerufen werden.
Die Gratis-Rezepte eignen sich vor allem für ehemalige Nutzer, die bereits das Punktesystem verinnerlicht haben. Bei jedem Rezept sind die Punkte angegeben. So könnt ihr auch nach Ablauf oder komplett ohne Weight-Watchers-Abonnement leckere Speisen nachkochen, mit denen ihr euer Gewicht reduzieren oder halten könnt.
Hier findet man Weight-Watchers-Rezepte gratis
Die Weight-Watchers-Rezepte findet ihr im offiziellen Webangebot des Anbieters. Ohne Abonnement hat man jedoch nur Zugriff auf sehr wenige Beschreibungen. Auf der Übersichtsseite könnt ihr aus 9 verschiedenen Gerichten auswählen. Neben einem Bild, das einen Serviervorschlag der Mahlzeit zeigt, sieht man auch direkt die Punkteangabe. Weitere Gratis-Rezepte findet man im Bereich darunter. Dort sind Mahlzeiten nach verschiedenen Themen gegliedert. Die Auswahl ändert sich regelmäßig auch bei den kostenlos verfügbaren Weight-Watchers-Rezepten. Im Januar findet man in dem Bereich zum Beispiel anlässlich des „Veganuary“ zahlreiche vegane Pläne.
In den Beschreibungen findet man die Zubereitungsdauer, die Angabe des Schwierigkeitsgrads sowie eine genaue Beschreibung der Kochschritte. Die Rezepte lassen sich in der Regel auch von ungeübten Hobby-Köchen nachmachen. Eine Download-Option gibt es dafür nicht, allerdings könnt ihr einfach die Druckansicht in eurem Browser nutzen, um das Rezept darüber als PDF zu speichern oder direkt auf Papier auszudrucken. Alternativ könnt ihr im Browser Screenshots vom Bildschirminhalt machen.
Weight Watchers: 14.000 Rezepte in der App
Wer das volle Programm will, muss sich beim Weight-Watchers-Programm anmelden (aktuelle Preise und Angebote ansehen). Dann hat man Zugriff auf über 14.000 Rezepte, die jederzeit aufgerufen werden können. So findet man die Rezepte in der Weight-Watchers-App:
- Öffnet die App auf dem Smartphone.
- Tippt in der Menüleiste unten auf das Symbol mit dem Kochhut.
- Auf der neuen Seite könnt ihr oben in der Leiste gezielt nach Rezepten suchen oder euch unten von verschiedenen Vorschlägen inspirieren lassen. Um nicht jedes Mal neu suchen zu müssen, könnt ihr eure Lieblingsmahlzeiten als Favoriten speichern und später schnell darauf zu greifen.
- Daneben könnt ihr auch eigene Rezepte erstellen und speichern.
Alternativ könnt ihr euch auch in euer Weight-Watchers-Konto im Browser einloggen und dort die Rezepte aufrufen.
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