American Football Regeln für Dummies einfach erklärt: Ausgerüstet zum Super Bowl

Martin Maciej 23

Seien wir mal ehrlich: Ein Großteil der Zuschauer, die heute beim Super Bowl im Live-Stream oder bei der TV-Übertragung zusehen wird, wird den Rest des Jahres so gut wie gar nicht mit American Football konfrontiert. Damit ihr dennoch den Überblick über das Geschehen auf dem Platz beim Super Bowl behaltet, bekommt ihr hier eine Schnellübersicht über die grundlegenden American Football-Regeln.

Im Gegensatz zum „normalen“ Fußball oder Handball gibt es beim Football viele Stop-and-Go-Momente. Was hinter „Quarterback“, „Touchdown“ und „Yards“ zu verstehen ist und wie man Punkte beim American Football erzielen kann, erfahrt ihr hier.

Alle Infos zum Super Bowl 2017.

American Football Regeln für Dummies

Grundlegende Regeln

  • Wie bei Ballsportarten üblich, gilt es auch beim American Football mehr Punkte, als der Gegner zu erzielen.
  • Die Spielzeit beim American Football beträgt 4×15 Minuten.
  • Dabei handelt es sich um die Nettospielzeit.
  • Im Gegensatz zum Fußball etwa, gibt es demnach keine Nachspielzeit, bei Spielunterbrechungen wird auch die Zeit gestoppt.
  • Nach dem ersten und dritten Viertel werden die Seiten gewechselt.
  • Das Spielfeld beim American Football ist 100 Yards lang und 53,3 Yards breit.
  • Dies entspricht den Maßen 91,4 x 48,7 m.
  • 1 Yard sind knapp 0,9 m.
  • Das Hauptziel beim American Football ist der Raumgewinn (Offense) und die Verteidigung des eigenen Spielgebiets (Defense).
  • Punkte gibt es, indem der Football in die gegnerische Endzone des Spielfelds transportiert oder gekickt wird.
  • Die Regeln beim American Football werden durch vier bis sieben Schiedsrichter überwacht.
  • Fouls werden durch gelbe Flaggen signalisiert.
  • Allerdings werden Fouls erst nach einem aktuellen Spielzug behandelt.
  • Bei Fouls kann die foulende Mannschaft eine Sanktion anfechten und den Spielzug gelten, bzw. erneut ausführen lassen.
  • Fouls werden mit einem Raumverlust von 5, 10 oder 15 Yards geahndet.
  • Weitere Strafen sind die Zuweisung eines neuen First Downs (vier Angriffsversuche), Verlust des Angriffsrechtes oder Ausschluss des foulenden Spielers.

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Kick-Off

  • Per Münzwurf wird bestimmt, wer zunächst den Ball bekommt.
  • Gestartet wird von der verteidigenden Mannschaft mit einem Kick-Off von der eigenen 35 Yard-Linie.
  • Ziel ist es, den Ball soweit wie möglich in die Hälfte des Gegners zu befördern.
  • Die Offensive muss den Ball fangen und in die Richtung, aus der der Kick-Off erfolgt ist, zurücktragen.
  • Die Defense muss diesen Angriff unterbinden.
  • An der Stelle, an der die Defense die Offense erfolgreich stoppt, beginnt die „Series of Downs“.

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Series Of Downs

  • Die Offense muss nun innerhalb von vier Downs eine Strecke von mindestens 10 Yards (9,14 m) hinter sich bringen.
  • Dabei kann der Football für den Raumgewinn geworfen oder im Lauf (Run) vorangetrieben werden.
  • Beim Lauf sollen weitere Spieler der eigenen Mannschaft dafür sorgen, dass die Verteidiger aus dem Weg geräumt werden.
  • Einen Wurfpass führt der Quarterback aus.
  • Dafür geht dieser zunächst einige Schritte zurück und wirft diesen dann zu einem eigenen Mitspieler.
  • Dieser muss den Ball fangen, bevor das Spielgerät auf dem Boden ankommt.
  • Der nächste Down erfolgt an dem Punkt, wo der Run-Spieler gestoppt wurde.
  • Wurden mindestens 10 Yards zurückgelegt, erhält das Offense-Team weitere vier Down-Versuche.
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American Football Regeln: Punkte erzielen

Hauptziel ist es, durch den Raumgewinn Punkte für das Team zu gewinnen. Dies kann auf verschiedene Arten geschehen.

  1. Touchdown: Der Touchdown bringt sechs Punkte. Hierbei wird der Ball durch einen Run über das Spielfeld oder einen Pass über die gegnerische Endzone befördert. Die Mannschaft, die einen Punkt per Touchdown erzielt hat, bekommt einen neuen Try von der 3-Yard-Linie.
  2. Extra Point – 1 Punkt: Kick durch den oberen Bereich des Tores nach Try.
  3. Conversion – 2 Punkte: Erneuter Touchdown nach Try.
  4. Field Goal – 3 Punkte: Kann nach dem dritten Try kein First Down oder Touchdown erzielt werden, steht es der Offense-Mannschaft frei, ein Field Goal zu erreichen. Das Field-Goal muss mit dem vierten Try versucht werden. Wie beim Extra Point muss der Ball hierbei per Kick in die obere Hälfte des Tores befördert werden.
  5. Safety – 2 Punkte: Wird der angreifende Spieler in der gegnerischen Zone gestoppt, gibt es Punkte für das Defense-Team. Der Ball muss an die angreifende Mannschaft von der eigenen 20-Yard-Linie zurückgekickt werden.

Getauscht werden die Offense- und Defense-Rechte, wenn vor einem vierten Versuch ein First Down nicht mehr möglich ist und ein Field Goal nicht erzielt werden kann. Die Offense-Mannschaft kickt den Ball aus der eigenen Hand in das gegnerische Feld. Das Angriffsrecht wechselt zudem sofort, wenn der angreifende Spieler den Ball fallen lässt oder die Defense-Mannschaft den Ball abfängt. Das Abfangen des Balls wird auch „Interception“ genannt.

Beim Superbowl wird viel mit fremden Begriffen hantiert. Zu den gängigsten Begriffen im American Football gehören „Fumble“, „Endzone“, „Conversion“ oder „Running Back“. Ein Lexikon mit der Erklärung verschiedener Spielbegriffe beim American Football findet ihr bei Ran. Wir haben für euch auch eine Übersicht über die Super Bowl-Werbung 2015.

American Football Regeln: Der Weg in den Super Bowl

  • Die höchste US-amerikanische American Football-Liga besteht aus 32 Teams.
  • Die Teams teilen sich in die National Football Conference (NFC) und die American Football Conference (AFC) auf.
  • Die Liga wird dabei aus Teams der 1970 zusammengeführten Konkurrenzligen NFL und AFL geführt.
  • In der Preseason vor der eigentlichen Saison werden nur Testspiele gespielt.
  • Die Regular Season dauert 17 Wochen. In dieser Zeit spielt jedes Team 16 Mal.
  • Die besten Mannschaften qualifizieren sich in die Play-Offs, die K.o.-Runde beim American Football.
  • Die Mannschaften für die Play-Offs bilden die vier Division-Sieger und zwei weitere beste Mannschaften jeder Conference, die Wildcard-Teams.
  • Daraus werden die Meister der AFC und NFC ermittelt.
  • Das Finale, den Super Bowl, bestreiten die beiden Sieger aus den Finals der NFC Conference und AFC Conference.
  • 2015 bestreiten die Seattle Seahawks und die New England Patriots den Super Bowl.

Bildquelle: American Spirit / Shutterstock.com, Ken Durden / Shutterstock.com,  maodoltee / Shutterstock.com und Twin Design / Shutterstock.com

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